関西大学体育会自転車部ツアー班2013年夏合宿
日程:2013年8/20～30予備日8/31（雨天決行）
8/20、部員9時白石蔵王駅前集合（現地集合組）
本部連絡先：
参加者（敬称略)<回生>
後藤<4>
塩野<3>、柿原<3>
七川<2>、三味<2>
小西<1>、播磨<1>、谷所<1>
・目的： 東北を舞台に、11日間における過酷な環境下での夏合宿を行う事によって、
班員のアウトドア能力と、自転車の走力を育成すると共に、体育会自転車部のツーリングを経験する。
・持ち物
団装
□テント×３　□ストーブ×５　□飯盒×４　□大鍋×１　□包丁×２　
□まな板×２　□スポンジ　□ビニール紐　□トイレットペーパー　□ウォーターパック　
□救急セット
個人装備
□学生証　□保険証　□お金　□キャッシュカード　□しおり　□地図　□充電器セット
□軍手　□腕時計
□着替え　□防寒着　□雨具　□洗面用具　□洗濯用洗剤　□予備電池　□日焼け止め
□コッフェル　□マット　□シュラフ　□ブキ　□ガチャ　□ナイロン袋　□コンパス
□自転車　□前照灯　□水筒　□荷ゴム（2,5～3m　両端フックが望ましい）
□パニアバック　□キャリア　□ベル　□輪行袋
□予備ブレーキシュー　□修理工具　□予備チューブ×２　□携帯ポンプ
□ヘルメット　□グローブ　□自分に負けない気持ち
□新聞紙　□ライター　□常備薬
・規則
1,登り坂を走行中、登れなくなっても自転車を押して登ってはならない。
（どうしてもの場合、担いで登るべし）
2,補給、休憩は、あらかじめ決めたポイントや時間に行う。
3,携帯電話、GPS等、電子機器の使用は緊急時またはコーチとの連絡時等、必要時に限る。
4,安全できちんと整備された自転車を使用する。(ベル、ライト、後方反射板は必ず装着)
5,トラブルにきちんと対応できるよう、あらかじめ準備する。
6,法律には遵守し、安全に走行する。
・当日の流れの予定（距離、獲得標高は大まかな値とする）
20日、85㎞、獲得標高1870m、風呂○
09：00　白石蔵王駅集合
09：15　出発　県道108→県道12→国道457
09：30　蔵王、登坂開始（県道12→蔵王ハイライン）
14：00頃　山頂、昼食　
15：00頃　出発→国道13
道中マックスバリュ　天童店にて食品購入
18：00頃　道の駅天童温泉泊
21日、95㎞、獲得標高1550m、風呂○
06：00　起床
07：30　出発→県道23→国道112
09：30頃　道の駅にしかわ付近→国道112　六十六里越え、登坂開始
12：00頃　五色沼付近、都合のいい場所で昼食→県道351
道中ヤマザワ櫛引店にて食品購入
17：00頃　櫛引総合運動公園泊
22日、92㎞、獲得標高1250m、風呂×
06：00　起床
08：00　出発→国道112→国道7
12：00頃　道の駅鳥海付近、昼食
13：30頃　鳥海付近、登坂開始→鳥海ブルーライン
16：00頃　山頂→鳥海ブルーライン→県道58
道中マックスバリュ武道島店にて食品購入
17：30頃　道の駅象潟駅泊
23日、112㎞、獲得標高1100m、風呂×
06：00　起床
07：30　出発→国道7→国道105
09：30頃　小友峠登坂開始
10：00頃　山頂
11：00頃　矢立峠→国道46
12：00頃　大仙市付近、昼食→国道46
道中グランマート田沢湖店にて食品購入
17：00頃　田沢湖付近泊
24日、100㎞、獲得標高2000m、風呂○
06：00　起床
07：30　出発→国道46
12：00頃　盛岡付近、昼食→国道4→国道282→県道23
14：00頃　八幡平登坂開始
道中（有）滝沢商事にて食品購入
17：00頃　八幡平山頂泊
25日、82㎞、獲得標高910m、風呂×
06：00　起床
08：00　出発→県道23→国道341
12：00頃　鹿角市付近、道の駅鹿角、昼食→国道282
道中マックスバリュ小坂店にて食品購入→国道103
17：00頃　発荷峠展望台泊
26日、休養日、風呂○
奥入瀬渓流行ったり
27日、90㎞、獲得標高1320m、風呂○
06：00　起床
08：00　出発→国道103→国道394→国道102
12：00頃　弘前付近にて昼食→国道102
道中イトーヨーカドー弘前店にて食品購入
17：00頃　弘前泊
28日、60㎞、獲得標高1532m、風呂○
06：00　起床
08：00　出発→県道129→県道3
09：00頃　岩木山ヒルクライム開始→津軽岩木スカイライン
11：00頃　岩木山山頂駅着、ちょうどいい場所で昼食、トレッキング開始
15：00頃　下山→津軽岩木スカイライン→県道3→県道30
17：00頃　鰺ヶ沢キャンピンパーク泊
29日、60㎞、獲得標高300m、風呂×
06：00　起床
08：00　出発→県道39→県道31→県道200→国道339
→県道157→県道156→国道101→国道7
12：00頃　青森駅解散
30日、予備日
越える峠、山一覧
・蔵王山・月山・長坊山・鳥海山・小友峠・矢立峠
・仙岩峠・見返峠・発荷峠・八甲田山・岩木山
予定総走行距離約800km
予定総獲得標高約12000m
予算（合宿のみ）
食費5000円くらい
風呂代2000円くらい
宿泊費2000円（28日のオートキャンプ場利用料）