おっ若狭です。
自粛期間の僕のルーティーンについて書きたいと思います！
その前に僕の新たな相棒を紹介させていただきます！
ANCHOR RS8 ULTEGRAです！
このカラーの組み合わせに一目惚れしちゃいました
色々なロードバイクのメーカーで迷ってたのですが、知識がない入部当初から知っていたANCHORに決めました！弱ペダの石垣さんもANCHORですね笑
早く先輩方、同期、後輩と一緒に走りたいです！
さてここから本題の、自粛期間、僕は何をやっているかというと、、、、、、、、、、
ローラーです。グラベルでやってますね笑
練習系は、ローラーに加え、筋トレを行っています。メニューは高校の部活で行っていたものをしています！（特に腹筋系、上半身系を鍛練）
さらに、最近は新しいメニューも追加しました！それが、次の写真です！
これは、プロロードレースのチーム那須ブラーゼンの下島将輝選手のYouTubeで紹介されていたメニューです！開設当初から下島さんのチャンネルにはお世話になっています。 ちなみに、関大自転車部OBの谷順成さんも今シーズンからブラーゼンで走ります！楽しみすぎます！！
くわしい練習内容はブラーゼンの下島さんのYouTubeシモジマンチャンネルをご覧下さい。ちなみに、セット数は3セットが目安です。間は2～5分程度で自分にレベルに合わせてとりましょう！ 3セットが目安ですが、他のメニューと組み合わせて、練習の締めとして1セットだけやるのもありです！
じゃぁ、練習以外何をやっているかというと、コンビニのバイト、プロスピ、大学の課題ですね。
最近は遠隔授業などが始まり、大学の課題に終われています。
題名が自粛期間のルーティーンなのですが、ルーティーン的なことは書いていませんね。しかし長くなるのでこのへんで終わります笑
以上ごっつぁんです。
