おっ4回生澤園です。
お久しぶりです。
最近は就職試験のために、朝から晩までカフェなり家なりで勉強しています。
家では本当に捗らなくて、
本当は22時くらいまでカフェにいたいのですが緊急事態宣言の影響で20時には閉まってしまいます。
月に2度ほど、一緒に勉強している友達3人とサウナに行ってリフレッシュしています。
何だかミーハーな感じがしなくもないですが、一つ言いたいのは、世間で流行り出すかなり前から僕らは行っていた事です。先見の明ってやつですかね。
ただこれもかなり密になるので閉店ギリギリの空いてる時間に1時間も満たない短期集中型で楽しんでいます。
日々机に向かっているせいで汗を流すことがなく、サウナのおかげで体重が保てているような気がします。
実は温泉によってサウナの温度が絶妙に違い、その温度によって自分が耐えれる長さも変わってきます。
12分入れるところもあればその半分も満たない時間で限界が来るところもあります。
サウナ→水風呂→外気浴 これを3セットほど繰り返して終わりです。
ここに一つ＋αするならば、水風呂終わりにタオルでしっかりと水気を拭うことです。外気浴の際に水風呂のまま行ってしまうと、体温がどんどん取られていくと同時に結構不快に感じます。また、しっかり乾いた状態で外気浴に臨むと、体内から染み出す水分のみになるので「あぁこれだけ汗かいたんだなぁ」と自己満足に浸れる訳です。
食わず嫌いな方もいらっしゃると思いますが、物は試しです。一度チャレンジしてみてください。
外気浴中、宇宙が見れます。状況的に不安で病みかけている毎日ですが、あの時間だけは全てがどうでもよくなっちゃいます。
最初から最後までサウナの話をしちゃいましたが、僕の最近はこんな感じです。
また報告させていただきます。
ごっつぁんでした！
