おっ若狭です。

自粛期間の僕のルーティーンについて書きたいと思います!

その前に僕の新たな相棒を紹介させていただきます!

 

ANCHOR RS8 ULTEGRAです!

このカラーの組み合わせに一目惚れしちゃいました(*´∀`)

色々なロードバイクのメーカーで迷ってたのですが、知識がない入部当初から知っていたANCHORに決めました!弱ペダの石垣さんもANCHORですね笑

早く先輩方、同期、後輩と一緒に走りたいです(≧▽≦)(≧▽≦)

さてここから本題の、自粛期間、僕は何をやっているかというと、、、、、、、、、、

これです。ぞのさんの使ってるローラーと一緒です笑  教えてもらいましたm(__)m  グラベルでやってますね笑

練習系は、ローラーに加え、筋トレを行っています。メニューは高校の部活で行っていたものをしています!(特に腹筋系、上半身系を鍛練)

さらに、最近は新しいメニューも追加しました!それが、次の写真です!

これは、プロロードレースのチーム那須ブラーゼンの下島将輝選手のYouTubeで紹介されていたメニューです!開設当初から下島さんのチャンネルにはお世話になっていますm(._.)m ちなみに、関大自転車部OBの谷順成さんも今シーズンからブラーゼンで走ります!楽しみすぎます\(^^)/

くわしい練習内容はブラーゼンの下島さんのYouTubeシモジマンチャンネルをご覧下さいm(._.)m   ちなみに、セット数は3セットが目安です。間は2~5分程度で自分にレベルに合わせてとりましょう! 3セットが目安ですが、他のメニューと組み合わせて、練習の締めとして1セットだけやるのもありです!

じゃぁ、練習以外何をやっているかというと、コンビニのバイト、プロスピ、大学の課題ですね。

最近は遠隔授業などが始まり、大学の課題に終われています(^_^;)))

題名が自粛期間のルーティーンなのですが、ルーティーン的なことは書いていませんね。しかし長くなるのでこのへんで終わります笑

最後になりますが、自粛期間で気持ちが上がらないときもあると思いますが、みんなで乗り込えていきましょう!

 

以上ごっつぁんです。