関西大学体育会自転車部ツアー班2013年夏合宿
日程:2013年8/20～30（雨天決行）
8/19、部員8時半部室集合（関大出発組）
8/20、部員9時白石蔵王駅前集合（現地集合組）
本部連絡先： ****(自転車部コーチ) Tel:**********
・参加者（敬称略)<回生>
後藤<4>
塩野<3>、柿原<3>
七川<2>、三味<2>
小西<1>、播磨<1>、谷所<1>
・目的： 東北を舞台に、11日間における過酷な環境下での夏合宿を行う事によって、
班員のアウトドア能力と、自転車の走力を育成すると共に、体育会自転車部のツーリングを経験する。
・持ち物
団装
□テント×３　□ストーブ×５　□飯盒×４　□大鍋×１　□包丁×２　
□まな板×２　□スポンジ　□ビニール紐　□トイレットペーパー　□ウォーターパック　□救急セット
個人装備
□学生証　□保険証　□お金　□キャッシュカード　□しおり　□地図　□充電器セット　□軍手
□着替え　□防寒着　□雨具　□洗面用具　□洗濯用洗剤　□予備電池
□コッフェル　□マット　□シュラフ　□ブキ　□ガチャ　□ナイロン袋　□コンパス
□自転車　□前照灯　□水筒　□荷ゴム（2,5～3m　両端フックが望ましい）　□パニアバック　□キャリア　□ベル　□輪行袋
□予備ブレーキシュー　□修理工具　□予備チューブ×２　□携帯ポンプ
□ヘルメット　□グローブ　□自分に負けない気持ち
・規則
1,登り坂を走行中、登れなくなっても自転車を押して登ってはならない。（どうしてもの場合、担いで登るべし）
2,補給、休憩は、あらかじめ決めたポイントや時間に行う。
3,携帯電話、GPS等、電子機器の使用は緊急時またはコーチとの連絡時等、必要時に限る。
4,安全できちんと整備された自転車を使用する。(ベル、ライト、後方反射板は必ず装着)
5,トラブルにきちんと対応できるよう、あらかじめ準備する。
6,法律には遵守し、安全に走行する。
・当日の流れの予定（距離、獲得標高は大まかな値とする）
20日、85㎞、獲得標高1870m、風呂○
09：00　白石蔵王駅集合
09：15　出発
09：30　蔵王、登坂開始
14：00頃　山頂、昼食　
15：00頃　出発
18：00頃　道の駅天童温泉着
21日、95㎞、獲得標高1550m、風呂○
06：00　起床
07：30　出発
09：30頃　道の駅にしかわ付近
　六十六里越え、登坂開始
12：00頃　五色沼付近、都合のいい場所で昼食
17：00頃　櫛引総合運動公園着
22日、92㎞、獲得標高1250m、風呂×
06：00　起床
08：00　出発
12：00頃　道の駅鳥海付近、昼食
13：30頃　鳥海付近、登坂開始
16：00頃　山頂
17：30頃　道の駅象潟駅着
23日、112㎞、獲得標高1100m、風呂×
06：00　起床
07：30　出発
09：30頃　小友峠登坂開始
10：00頃　山頂
11：00頃　矢立峠
12：00頃　大仙市付近、昼食
17：00頃　田沢湖付近着
24日、100㎞、獲得標高2000m、風呂○
06：00　起床
07：30　出発
12：00頃　盛岡付近、昼食
14：00頃　八幡平登坂開始
17：00頃　八幡平山頂着
25日、82㎞、獲得標高910m、風呂×
06：00　起床
08：00　出発
12：00頃　鹿角市付近、道の駅鹿角、昼食
17：00頃　発荷峠展望台着
26日、休養日、風呂○
奥入瀬渓流行ったり
27日、90㎞、獲得標高1320m、風呂○
06：00　起床
08：00　出発
12：00頃　弘前付近にて昼食
17：00頃　弘前着
28日、60㎞、獲得標高1532m、風呂○
06：00　起床
08：00　出発
09：00頃　岩木山ヒルクライム開始
11：00頃　岩木山山頂駅着、ちょうどいい場所で昼食、トレッキング開始
15：00頃　下山
17：00頃　鰺ヶ沢キャンピンパーク着
29日、60㎞、獲得標高300m、風呂×
06：00　起床
08：00　出発
12：00頃　青森駅解散
30日、予備日
越える峠一覧
・蔵王山
・月山
・長坊山
・鳥海山
・小友峠
・矢立峠
・仙岩峠
・見返峠
・発荷峠
・八甲田山
・岩木山
食品購入場所
１日目
マックスバリュ　天童店
２日目
ヤマワザ　くしびき店
３日目
マックスバリュ武道島店
４日目
タカヤナギ グランマート田沢湖店
５日目
（有）滝沢商事
６日目
マックスバリュ小坂店
７日目
休息日
８日目
イトーヨーカドー弘前店
９日目
予定総走行距離約800km
予定総獲得標高約12000m
予算（合宿のみ）
食費5000円くらい
風呂代2000円くらい
宿泊費2000円（28日のオートキャンプ場利用料）